Food and Health Care Blogs

بچوں سے لے کر بڑوں تک ہر کسی کو کسی نہ کسی وقت دانت کا درد ہوتا ہے اور وقتاً فوقتاً پیدا ہونے والا یہ درد بہت پریشان کن ہوتا ہے۔ اگر گھر کا کوئی فرد دانت کے درد سے متاثر ہوتا ہے تو اس کا اثر براہ راست گھریلو خاتون پر پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ کچھ لوگ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے سے کتراتے ہیں۔ ان کا خیال ہے کہ ایک بار منہ میں کوئی آلہ ڈال دیا جائے تو ساری زندگی اس کا سہارا بننا پڑے گا۔ دانت کے درد کا فوری علاج بہت ضروری ہے۔ آپ اپنے گھر میں دانت کے درد کا علاج درج ذیل طریقوں سے کر سکتے ہیں۔ دانت کے درد سے جلد نجات پانے کے لیے مندرجہ ذیل گھریلو ٹوٹکے دانت میں درد کسی کو بھی، کسی بھی وقت ہو سکتا ہے، اور اگر رات کو دانت میں درد کی لہریں اٹھنے لگیں تو صورت حال اور بھی خراب ہو جاتی ہے۔ جن علاقوں میں ڈاکٹر نہیں ہیں وہاں لوگ تقریباً ہر بیماری کا علاج گھریلو علاج سے کرتے ہیں۔ کچھ آزمودہ اور آزمودہ گھریلو ٹوٹکے ہیں جن کے ذریعے ہم دانت کے درد سے نجات پا سکتے ہیں۔ 1. لونگ یا لونگ کا تیل لونگ دانت کے درد کا قدرتی علاج ہے۔ اپنے دانت کے متاثرہ حصے پر دو سے تین لونگ رکھیں اور درد کم ہونے تک وہاں رکھیں۔ اس ک

کان کا درد کوئی سنگین بیماری نہیں ہے، لیکن یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ کان میں درد عام طور پر تھوڑے عرصے کے لیے ہوتا ہے، لیکن اگر درد شدید ہو جائے تو یہ کئی دنوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ کان کے درد اکثر انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں، لیکن کان کے درد کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں، بشمول ہڈیوں کا انفیکشن، گلے میں انفیکشن، گہا اور کان کا موم۔ انفیکشن درمیانی کان کی سوزش کا سبب بنتا ہے جو بالآخر درد کا باعث بنتا ہے۔ زیادہ تر لوگ کان کے درد کے ساتھ بخار یا فلو کا تجربہ کرتے ہیں۔ بچے کان میں درد کا زیادہ شکار ہوتے ہیں جبکہ کئی بار بڑے بھی اس کا شکار ہو جاتے ہیں۔ کان کے درد سے نجات کے لیے اینٹی بائیوٹک ادویات کا استعمال بھی کیا جاتا ہے، تاہم ان ادویات کا استعمال مضر صحت اثرات کا باعث بھی بن سکتا ہے، اس لیے کان کے درد کے آغاز میں ہی ایسی ادویات کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ ادویات کے برعکس اگر گھریلو علاج پر عمل کیا جائے تو کان کے درد سے آسانی سے نجات مل سکتی ہے۔ کان کے درد کا علاج کان کے درد سے نجات کے لیے درج ذیل گھریلو ٹوٹکے بہت کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں۔ لہسن لہسن کو جسم کے مختلف حصوں کے درد سے نجات

کھانا  کھانا ہر انسان کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہے اور اسے خوشی کا حصہ سمجھا جا سکتا ہے۔ لیکن کھانے کا لطف اسی وقت لیا جا سکتا ہے جب ہاضمے کے مسائل نہ ہوں، ورنہ پیٹ پھولنا اور دیگر تکلیفیں تجربہ کو تکلیف دہ بنا دیتی ہیں۔ بہت زیادہ کھانا ہاضمے کے نظام کو اوورلوڈ کر سکتا ہے اور کمزور نظام ہاضمہ کے لیے ڈراؤنا خواب ہو سکتا ہے۔ تاہم چند غذاؤں کو اپنا کر آپ اپنا کمزور ہاضمہ مضبوط بنا سکتے ہیں۔ بس کھانے سے پہلے ان عادات کو اپنا لیں جس سے نظام ہضم میں ڈرامائی طور پر بہتری آسکتی ہے۔ پینے کا پانی جسم میں پانی کی مناسب مقدار صحت مند نظام انہضام کے لیے کلیدی حیثیت رکھتی ہے، پانی نہ صرف ٹھوس غذا کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ ضروری اجزاء کو مناسب طریقے سے جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق کھانے سے آدھا گھنٹہ قبل پانی پینا نظام ہاضمہ کو بیدار کرتا ہے اور میٹابولزم کی رفتار بڑھاتا ہے جب کہ کھانے کے درمیان پانی پینے سے معدے کی تیزابیت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ سبز چائے کا استعمال گرین ٹی ایک اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور مشروب ہے جو نہ صرف جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے بلکہ میٹابولزم کو بھ

ذیابیطس ایک جدید مرض ہے جس کا آج تک طبی سائنس کامیاب علاج تلاش کرنے میں ناکام رہی ہے۔ یہ بیماری ہمارے جسم میں بہت سی دائمی بیماریوں کی ماں ہے جو اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب یا تو ہمارے جسم میں انسولین پیدا کرنے والے اعضاء کو نقصان پہنچتا ہے۔ یا ہمارا جسم انسولین کو پہچاننے سے انکاری ہے۔ جب یہ مرض لاحق ہوتا ہے تو مریض کے لیے اپنی خوراک میں صحیح خوراک کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہو جاتا ہے اور جدید طبی سائنس کی بہت سی تحقیقوں کے مطابق اگر ایسی خوراک کو روزمرہ کی خوراک میں استعمال کیا جائے جو خون میں اثر انداز نہ ہو۔ شوگر لیول اور فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہو تو یہ بیماری جسم میں نہیں بڑھ سکتی۔ ذیابیطس پر تحقیق کرنے والے ماہرین کا کہنا ہے کہ شوگر کے مریض کو پیٹ بھر کر کھانا نہیں کھانا چاہیے بلکہ دن بھر تھوڑا سا کھانا کھانا چاہیے تاکہ زیادہ مقدار میں کھانا کھانے سے بلڈ شوگر کی سطح میں اچانک کمی نہ آئے۔ کاربوہائیڈریٹس اور گلوکوز آپ کے بلڈ شوگر لیول کو نہیں بڑھا سکتے، ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ شوگر کے مریضوں کے لیے ناشتے اور دوپہر کے کھانے کے درمیان اور دن بھر ایک چھوٹا ناشتہ کھانا بہت ض

سہانجنا کا درخت/ پودا دوسرے نام اردو میں سہانجنا، سندھی میں سہنجورو، بنگالی میں سجنا سہجنا، مراٹھی میں شیواگا، گجراتی میں سرگوا یا شجنا، انگریزی میں ہارس راڈیش مورنگا پھول، اور لاطینی میں مورنگاولی فیرا ہیں۔ مہیت سہنجنا کا درخت 20 سے 30 فٹ لمبا اور تنے 1 سے 5 فٹ گول ہوتا ہے۔ تنے کی چھال نرم بھوری رنگ کی ہوتی ہے۔ اس کے تنے سے بہت سی شاخیں پھیلی ہوئی ہیں اور ہر شاخ کے ساتھ بہت سی چھوٹی شاخیں جڑی ہوئی ہیں۔ پتے چھوٹے لینسولیٹ پتے ہیں جو ایک دوسرے کے مخالف ہوتے ہیں۔ پہلی پھول کی کلیاں سرخ دکھائی دیتی ہیں۔ لیکن جب کلیاں پھول بن جاتی ہیں تو عام طور پر ایک سفید پھول ہوتا ہے۔ یہ پھول خوشبودار ہیں۔ اور اسے بطور دوا استعمال کیا جاتا ہے۔ پھلیاں تقریباً دو فٹ لمبی اور انگلی کے برابر موٹی ہوتی ہیں۔ اور ان پر لکیریں ہیں، بیج شاخوں کے کھوکھوں سے مثلث سے نکلتے ہیں، اس درخت کے تنے سے ببول کے گوند کی طرح گوند نکلتا ہے۔ سہانجن کی جڑیں، پتے، پھول اور پھلیاں سب استعمال ہوتی ہیں۔ پاکستان، بھارت، برما اور لنکا سے تعلق رکھتے ہیں۔ مزاج گرم خشک تیسرے عمل: کیڑا مار کرنے والا، سوزش اور بلغم کو دور کرنے والا، سوزش

معاشرے میں ایک دوسرے سے بڑھ کر خوبصورت اور پر کشش نظر آنے کی دوڑ لگی ہوئی ہے ۔ خوبصورتی صرف گوری رنگت اور پرکشش نقوش کا ہی نام نہیں بلکہ ان سب سے اہم اور بنیادی اہمیت کی حامل چیز انسان کا متناسب جسم اور خوبصورت سراپاہے ۔ صرف ایک ہفتے میں جلد کو ہلکا کرنے کا بہترین گھریلو علاج۔ آج ہی شروع کریں اور حیرت انگیز نتائج حاصل کریں۔ چمکدار اور صاف رنگ کا رنگ کون نہیں چاہتا چاہے وہ مرد ہو یا عورت، ان دنوں ہر ایک کا خواب ہے کہ وہ دودھیا سفید رنگ کا ہو، صاف شفاف رنگ نہ صرف آپ کی خوبصورتی میں اضافہ کرتا ہے بلکہ آپ کی شخصیت میں اعتماد بھی بڑھاتا ہے۔ آئیے آپ کو کچھ گھریلو ٹوٹکے بتاتے ہیں جو چند ہی دنوں میں آپ کی رنگت کو ہلکا کر دیں گے۔ انہیں اپنانے سے آپ کا یہ خواب نہ صرف پورا ہوگا بلکہ آپ کی جلد بھی صحت مند ہوجائے گی۔ • جلد کو خوبصورت کرنے کے گھریلو علاج. اکثر لوگ رنگت کو نکھارنے کے لیے بازار میں ملنے والے مہنگے کیمیکلز سے بھری کریموں کا استعمال کرتے ہیں، گھر میں دستیاب قدرتی مصنوعات کو استعمال کرکے رنگت کو نکھارا جا سکتا ہے اور رنگت کو نکھارا جا سکتا ہے اور چہرے کو کسی نقصان کے بغیر پرکشش نظر آتا