نظرانداز کرکے مرکزی مواد پر جائیں

مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

گلاب جامن کا تعلق ایشیا سے نہیں ہے۔ 10 مشہور دیسی کھانے جو ایشیائی نژاد نہیں۔

یہاں ایشیا میں عام طور پر پائے جانے والے دس مشہور دیسی کھانے ہیں جو اصل میں ایشیائی نہیں ہیں۔

دنیا میں سب سے زیادہ پورا کرنے والے احساسات میں سے ایک ہماری قوم کا روایتی کھانا کھانا ہے۔ یہ آپ کو اپنی جڑوں اور تاریخ سے مستند طور پر منسلک رکھتا ہے۔ پاکستانی کھانا ایک ایسا کھانا ہے جو اتنا متنوع ہے کہ یہ سمجھنا مشکل ہے کہ آج ہم جو کچھ کھاتے ہیں وہ یہاں سے شروع ہوا ہے۔

جب کہ پاکستان کا اپنا ایک بھرپور پاک میراث ہے، اس نے وقت کے ساتھ ساتھ دیگر ثقافتوں کے مختلف پکوانوں کو بھی اپنایا اور ڈھال لیا ہے۔


بریانی:
بریانی ایک مشہور چاول کی ڈش ہے جو خوشبودار مسالوں، گوشت (جیسے چکن، مٹن، یا مچھلی) اور باسمتی چاول سے بنائی جاتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی ابتدا فارس (جدید ایران) میں ہوئی تھی اور مغلوں نے اسے پاکستان میں متعارف کرایا تھا۔

سموسے:
سموسے گہری تلی ہوئی یا پکی ہوئی پیسٹری کی جیبیں ہیں جو ذائقہ دار اجزاء جیسے مسالہ دار آلو، مٹر اور بعض اوقات گوشت سے بھری ہوتی ہیں۔ ان کی جڑیں وسطی ایشیا میں ہیں اور انہیں مشرق وسطیٰ کے تاجروں نے برصغیر پاک و ہند میں متعارف کرایا تھا۔

جلیبی:
جلیبی ایک میٹھا میٹھا ہے جو گندم کے آٹے کے بیٹر کو پریٹزل یا سرپل کی شکل میں فرائی کرکے اور پھر چینی کے شربت میں بھگو کر بنایا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی ابتدا مشرق وسطیٰ میں ہوئی تھی اور اسے فارسی حملہ آوروں نے پاکستان لایا تھا۔

گلاب جامن:
گلاب جامن ایک مشہور میٹھا ہے جو گہرے تلے ہوئے آٹے کی گیندوں سے تیار کیا جاتا ہے جو الائچی اور گلاب کے پانی سے ذائقہ دار میٹھے شربت میں بھگو دیا جاتا ہے۔ اس کی ابتداء فارسی میٹھے سے مل سکتی ہے جسے "لقمت القادی" کہا جاتا ہے۔

پاو بھجی:

 پاو بھجی ایک مشہور اسٹریٹ فوڈ ڈش ہے جس میں مسالیدار سبزیوں کی کری (بھجی) ہوتی ہے جسے بٹری بریڈ رولز (پاو) کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ اس کی ابتدا ہندوستان کی ریاست مہاراشٹر میں ہوئی، ٹیکسٹائل مل کے کارکنوں کے لیے فوری لنچ کے آپشن کے طور پر لیکن اس پر پرتگالی اثرات ہیں۔

ونڈالو:
ونڈالو ایک مسالہ دار سالن ڈش ہے جسے عام طور پر گوشت (عام طور پر سور کا گوشت یا چکن) کے ساتھ سرکہ، لہسن، ادرک اور مسالوں کے آمیزے میں میرینیٹ کیا جاتا ہے۔ اس کی جڑیں پرتگالی پکوان میں ہیں جسے "کارنے ڈی ونہا ڈی الہوس" کہا جاتا ہے، جسے پرتگالی نوآبادکاروں نے گوا، ہندوستان میں متعارف کرایا تھا۔

ڈھوکلا:
ڈھوکلا ایک لذیذ ناشتہ ہے جو خمیر شدہ چنے یا چاول کے آٹے سے بنایا جاتا ہے، جسے اکثر سرسوں کے دانے، سالن کے پتے اور چٹنی کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ اس کی ابتدا ریاست گجرات، پاکستان میں ہوئی، لیکن اس کے اثرات فارسی ڈش سے ہیں جسے "دوکھلا" کہا جاتا ہے۔

Falooda//فالودہ:

Falooda//فالودہ ایک میٹھا مشروب ہے جسے میٹھا دودھ، ورمیسیلی نوڈلز، تلسی کے بیج، گلاب کا شربت اور بعض اوقات آئس کریم سے بنایا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی ابتدا فارس میں ہوئی تھی اور مغل دور میں پاکستان لایا گیا تھا۔

کباب:
کباب مختلف قسم کے گرے ہوئے یا سیخ شدہ گوشت کے پکوان ہیں۔ جب کہ پاکستان کے پاس کباب کے اپنے ورژن ہیں، لیکن سیخوں پر گوشت کو میرینیٹ کرنے اور پیسنے کا تصور مشرق وسطیٰ اور وسطی ایشیا میں پایا جا سکتا ہے۔

چائے:

چائے، یا مسالہ دار چائے، پاکستانی ثقافت کا ایک لازمی حصہ ہے۔ تاہم، چائے خود انگریزوں نے نوآبادیاتی دور میں پاکستان میں متعارف کروائی تھی۔ پاکستانیوں نے اسے اپنایا اور اپنایا، اس میں الائچی، دار چینی، ادرک اور لونگ جیسے مصالحوں کے ساتھ اپنا موڑ شامل کیا۔
https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com/

تبصرے

اس بلاگ سے مقبول پوسٹس

ٹماٹر کے 18 صحت کے فوائد، استعمال کرنے کا طریقہ اور ترکیبیں۔

 ٹماٹر کے فوائد کا سبب ان کے اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو امراض قلب، کینسر، ذیابیطس وغیرہ کے خطرات کو کم کرسکتے ہیں۔ ٹماٹر دنیا بھر میں معتدل آب و ہوا میں رنگوں کی وسیع اقسام میں اگائے جاتے ہیں۔ پرل ٹماٹر، ٹماٹر، چیری ٹماٹر، بیف سٹیک ٹماٹر اور انگور ٹماٹر کی کچھ مقبول ترین اقسام ہیں۔ https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com وہ کثیر رنگوں میں بھی اگائے جاتے ہیں، جن میں سرخ، غیر مہذب، سیاہ اور گلابی سے لے کر عظیم الشان، سفید، بھوری اور نارنجی رنگ شامل ہیں۔ بلاشبہ، سرخ دنیا بھر میں سب سے عام قسم ہے۔ ٹماٹر میں صرف غذائیت فراہم کرنے کے علاوہ مزید پیش کش ہے، جو کہ اسے ایک فعال کھانا سمجھا جاتا ہے۔ حیرت ہے کہ اسے اتنا سلامی کیا بناتا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ ہر ایک اہم لائکوپین ہے، ایک اینٹی آکسیڈینٹ جو متعدد طریقوں سے بہتر صحت میں حصہ ڈالتا ہے۔ ایک حیران کن حقیقت یہ ہے کہ یورپیوں نے پہلے اس سبزی کو اس کی چم

مولی کے 10 صحت کے فوائد جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

آپ کو پہلے تیز کاٹنے سے محبت ہوتی ہے ایک تازہ مولی سلاد میں شامل کرتی ہے۔ لیکن کیا آپ مولی کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانتے ہیں جو آپ کی عام دلداری کے لیے بھی کام کرتے ہیں؟ کینسر کو روکنے میں مدد کریں۔ مولیوں کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟ ہم کہاں سے شروع کریں! دیگر مصلوب سبزیوں کی طرح مولیوں میں بھی مرکبات ہوتے ہیں جو کینسر پیدا کرنے والے مادوں کو پاک کرنے اور اخراج کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔ برکل detoxifiers کو خاص طور پر بڑی آنت، آرڈر، آنتوں، پیٹ اور منہ کے کینسر کے خلاف جسم کو ڈھانپنے میں مدد کرنے کی اجازت ہے۔ مولیوں کو کھانے کا ایک تازہ، مختلف طریقہ تلاش کریں! آپ کو بھریں (1 کیلوری فی مولی پر).                               https://www.healthandwealthwithexercise.blogspot.com    مولی وزن کم کرنے کے لیے اچھی ہے اعداد و شمار ہاں کہتے ہیں۔ اور یہ ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے لیے بہت اچھی ہے۔ اور وہ کیلوری خالی نہیں ہے — مولیاں وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ ہر مولی میں صرف ایک کیلوریز ہوتی ہے اور چربی نہیں ہوتی اور تقریباً کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں ہوتا۔ یہ بہت مفید سبزی ہے۔ اپنے

ایف ایل آی آر ٹی کی مختلف حالتیں اس موسم گرما میں کووڈ میں اضافے کا باعث بن سکتی ہیں۔

اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے 7 طریقے https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ اس موسم گرما میں CoVID-19 کے کیسز میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ ایف ایل آی آر ٹی مختلف حالتوں کے کیسز، "جن کا لیبل متغیرات کے جینیاتی کوڈ میں تغیرات کے ناموں سے اخذ کیا گیا ہے،"  سی این بی سی  کے مطابق، امریکہ اور یورپ میں بڑھ رہے ہیں۔ مختلف قسمیں JN.1 کی نسلیں ہیں، اور گروپ بندی کا غالب تناؤ KP.2 ہے، جو کہ مارچ کے آخر میں 3.8 فیصد سے بڑھ کر 11 مئی تک کے دو ہفتوں کے دوران تمام کیسز کا 28.2% تھا۔ سی این بی سی کے مطابق، تناؤ پہلی بار دریافت ہونے کے فوراً بعد۔ عوامی جگہوں پر ماسک لگانے اور اپنی ویکسینیشن کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہنے کے علاوہ، جس کی ماہرین اکثر کووِڈ کیسز میں اضافے کے دوران تجویز کرتے ہیں، یہ آپ کے مدافعتی نظام کو تقویت دینے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ متعدی امراض کے ماہر اور ارتقائی حیاتیات کے ماہر ڈاکٹر ولیم بی ملر جونیئر کے خیال میں گرمیوں سمیت ہر ایک کو سال بھر اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانا چاہیے۔ https://healthandwealthwithexercise.blogspot.com ملر نے گزشت